Когда мы молоды, то к своему здоровью относимся мягко говоря никак,а с возрастом начинаешь задумываться-как можно что-то хоть чуть-чуть исправить.
Недавно смотрела какую-то передачу-так там бабулька76-летняя,которая начала заниматься йогой 4 года назад,стояла на голове,делала такие растяжки,что я чуть со стула не свалилась.
Занимается ли кто-нибудь йогой,с чего начать,с каких простых упражнений?Суставы-то от возраста начинают скрипеть и нет прежней легкости в организме.
Вообще, как вы себя держите в тонусе?