Наше здоровье и как мы о нем заботимся

[Натэлла]

если чувствую себя совсем отвратительно, то мне достаточно будет выпить (в случае необходимости) одну какую-нибудь таблетку или микстурку - и все, как правило, заканчивается.

А как же:

С самого детства папа меня воспитывал так, чтобы не употреблять лекарства, а стараться поддерживать свой естественный иммунитет, который будет бороться за мое здоровье.

[Florence]

в случае необходимости. если мне надо на работу срочно, а я встать не могу.
а воспитывали не отказаться от лекарств, а стараться избегать.

[Натэлла]

Цитата:
Сообщение от Натэлла
RuS, простите, но не лучше бы было подруге просто-напросто бросить курить?

ну тут уже каждый сам для себя решает

Цитата:
Сообщение от Натэлла
Думаю, что каждый сможет найти свой вариант здорового образа жизни.

Я писала про здоровый образ жизни. А курение сюда никак не вписывается, простите.

[Ритуля]

Девочки!!!!!!Речь шла не о вреде курения или принимать лек-ва или нет,речь шла о том, как вы себя держите в тонусе.Пробежки,фитнес,бас� �ейн-все это ,конечно,да, помогает,но...Не всегда есть возможность и желание куда-то идти,а вот какие-нибудь легкие,эффективные упр-ия(помимо физзарядки)-поделитесь,плиз.Например,к� �тать скалку(для теста) по животу,вверх-вниз-укрепляет пресс,убирает лишние жир.отложения и опять-таки массаж внутренних органов,катать скалку каждой ногой-снимает усталость,массаж всей стопы.

[Студентка]

Боди Флекс это особая методика, основанная на дыхании... Я пробовала ей заниматься... Эффект потрясающий И занимает всего 15 минут в день... Самое главное научиться дышать правильно...

[Оленька star]

BodyFlex называется

Да, да, я именно о ней...

[Натэлла]

Девочки!!!!!!Речь шла не о вреде курения или принимать лек-ва или нет,речь шла о том, как вы себя держите в тонусе.

У нас уже была подобная тема. Но что-то я ее найти не смогла.

[Ugusha]

У нас уже была подобная тема. Но что-то я ее найти не смогла.

Эта тема? Она одна.

[Натэлла]

Эта тема? Она одна.

Нет, не про курение. Там мы с Колючкой давали советы Катене по упражнениям для брюшного пресса в домашних условиях.

[katyona]

Натэлла, это про диеты. Мне тогда они очень помогли, ваши упражнения.