Девочки, мальчики! Посмотрела передачу по ОРТ - очень полезная оказалась! Советую всем посмотреть. По-моему всё разложено по полочкам - когда, что и как можно есть, чтобы жир не откладывался... http://rutube.ru/tracks/2810005.html