Мне кажется комплекс упражнений никогда не помешает. Только если его делать регулярно. Я раньше пресс качала каждый день, могла объедаться сколько угодно, на животе это не отражалось. А теперь вот мне нельзя пресс качать - результат на "лицо", собираюсь бегать, как только потеплеет.
