Сколько раз ни пробовала придерживаться диет - хватало меня только до вечера, а потом открытый холотильник... и праздник живота (не до одури конечно, но то чего нельзя съедалось непременно). Нашелся выход (по крайней мере для меня) - соблюдение постов. Их же всего 4. Постные дни между постами не считаю. В это время ограничения переношу абсолютно спокойно, хотя своим дядькам готовлю как обычно. Длится это уже лет 5. После самой строгой диеты, к лету не стыдно на пляже показаться. Конечно потом все же стараюсь ограничивать себя в "жирных" продуктах, но это не так трудно, так как обожаю рыбу и морепродукты.
2 года назад, в связи с прблемой позвоночника, стала ходить в бассейн. Супер! Хотя плавать не люблю, на отдыхе во время жары один макок и достаточно. Но теперь втянулась, да вдобавок просто плавание заменила на аквааэробику. Это интереснее, чем челноком по дорожке мотаться.