Обмен веществ в организме

[зая]

IceSakura, Мне кажется вам надо просто покачать пресс...Ну и обручь конечно не помешает...А вообще если сказать по чеснаку вам повезло, по поводу бедер я.

[Люська]

после родов "выпирающий" животик - не убрать.

Глупости! Берём пластиковую бутылку, набираем горячей водой из-под крана, прикладываем к телу - жечь не должно! Плюхаемся на неё животом и катаемся помогая руками-ногами не менее двух минут утром и вечером. Ещё можно как скалкой себя пораскатывать когда пресс устал. Удачи!

[зая]

я тоже думаю что после родов живот убрать можно, если очень захотеть!!!!!!!
Это же не вымершая и не вырезаная часть тела, мышци еще можно накачать.Главное не запустить...И не тянуть с этим делом!!!

[Люська]

мышци еще можно накачать

Не только мышцы, но и кожу подтягивать надо. Главное захотеть - это точно.

[$MISSI$]

Не только мышцы, но и кожу подтягивать надо

Об этом поподробней пожалуйста!Вот мой " животик" - как раз растянутая кожа.

[Оленька star]

я тут как раз через пару месяцев рожать собираюсь, и меня тоже мучает проблема о появлении живота после родов, так вот, все рожавшие женщины советуют сразу же после родов утягиваться простынкой, затем ходить длительное время в утяжках, чтобы мышцы живота сразу начали подтягиваться. Не знаю пока, насколько этот метод эффективен, но собираюсь сделать после родов именно так...

IceSakura, обруч - самый эффективный способ убрать живот, главное, выдержать первый период с появлением синяков (примерно месяц), потом по 20 мин в день, очень помогает!

[Нора]

Плюхаемся на неё животом и катаемся помогая руками-ногами не менее двух минут утром и вечером. Ещё можно как скалкой себя пораскатывать когда пресс устал.

А как насчет внутренних органов? Их тоже раскатывать?

[марта 134]

Оленька star, Всё зависит от возраста и комплекции.Скажу проще -чем вы моложе и стройнее и +ведёте активный образ жизни тем быстрее вы вернётесь в форму и НИКАКоГО животика заметно не будет без измывательств над собой. Следующие беременности вам так просто конечно не сдадутся. Нужно будет потрудится,чтобы подтянутся. Если же девушка пышка, то сбросить животик будет так же сложно как и лишние килограммы. А если ещё и не молода, то в два раза сложнее. Кожа с возрастом утрачивает свои функции и эластичность и упругость.
И мой вам человеческий совет не стягивайтесь ничем,это глупости. По мере сокращения матки (вам будут колоть соответствующие препараты после родов) будет потихоньку "уходить " живот,а что останется спадёт в течении года.

[Люська]

Кожа с возрастом утрачивает ... эластичность и упругость.

Точно. Ну почему-то мы на лицо мажем питательный, антивозрастной и т.д. крем, скраб применяем, маски, массаж, а о животе и прочем забываем.

А как насчет внутренних органов? Их тоже раскатывать?

Это видимо несколько о другом вопрос... Я правильно поняла? "Катание на бутылке" это не способ похудеть. Это способ убрать выпирающий живот. Раскатываются даже пивные животики у мужчин. При качании пресса идёт сильная нагрузка на позвоночник, да и "качаются" в основном верхние "кубики", а отвисающий животик это слабость нижних "кубиков", что при катании ох как работают.
Обруч даёт нагрузку на косые мышцы живота, что не плохо, но опять же нагружает поясничный отдел позвоночника + почки(!). Крутить его нужно правильно (как? смотрим статьи в интернете) и обязательно в обе стороны!

через пару месяцев рожать собираюсь, и меня тоже мучает проблема о появлении живота после родов, так вот, все рожавшие женщины советуют сразу же после родов утягиваться простынкой, затем ходить длительное время в утяжках

Я думаю вам надо обязательно с врачом это обсудить.

[Нора]

Это видимо несколько о другом вопрос... Я правильно поняла?

Нет, неправильно. При таком способе "массажа" живота,как вы предлагает, при слабом мышечном корсете, обязательно будут задеты внутренние органы. Представьте себе, что вам на живот наступили ногой, что вы при этом почувствуете? А вы предлагает это проделывать каждый день.