Натэлла, Вы правы, но я имела в виду здоровых людей. Если есть проблемы со здоровьем, здесь уже нужен индивидуальный подход.
Вспомнила! Женщина, к которой я хожу на маникюр, сидит на интересной диете. Не меняет своего привычного рациона, но питается половинными порциями от того, что она раньше съедала за один присест, с перерывом в три часа. За три недели похудела на два килограмма. Говорит, что диет терпеть не может, во время их злющая становится, а такой метод питания её вовсе не напрягает. Это, конечно, можно объяснить психологическим аспектом. Она осознаёт, что не от чего любимого, ей отказываться не приходится, и то, что она не съела сейчас свою любимую конфетку, съест её через три часа.
Последний раз редактировалось BellaDonna; 18.03.2009 в 18:15.
