Наше здоровье и как мы о нем заботимся

[Ритуля]

Я где-то читала, если хочешь похудеть-за пол-часа до еды нужно выпить стакан теплой воды, а если поправиться,то через пол-часа после еды. Не знаю,на сколько это верно.И еще-кушать 5 раз в день,но объем пищи-не больше стакана.Бассейн это очень здорово,но для меня это сейчас нереально-из-за финансовых возможностей,да и бассейн не близко-час-полтора ехать.

[Ugusha]

Я где-то читала, если хочешь похудеть-за пол-часа до еды нужно выпить стакан теплой воды,

Лучше делать это утром когда проснулись, чтобы очистить полностью свой кишечник после ночи! Я два года так и делаю.

[zucki]

а как это организм от тёплой воды с утра очищается ?

[sveta_minyayeva]

Лучше делать это утром когда проснулись, чтобы очистить полностью свой кишечник после ночи! Я два года так и делаю.

А как по мне, так Вы не склоны к полноте, вот и стройненькая, я в Ваши годы тоже была тростинкой, а теперь потихоньку кг. прибавляются, спасибо образу жизни

[Ugusha]

zucki, вреда точно нет, таким образом все что находится на стенках кишечника смывается. Я пока не выпью теплой водички, ничего не могу поесть, просто не лезет. Как точно по научному это называется не знаю. Холодную воду пробовала, но не то.

sveta_minyayeva, я так хочу поправится, вы просто себе не представляете! Кому-то покажется смешно, что все худеют, а я хочу поправится! Даже булочки не помогают, так обидно.. Не в коня корм мне все говорят. Это все от того что я неугомонная и постоянно себе нахожу увлечения!

[sveta_minyayeva]

Всему свое время, и у Вас появятся нежелательные киллограмчики, еще будете потом хотеть от них избавиться. Я тоже в свое время хотела поправиться, как и Вы, так что для меня это не смешно, тоже ела булочки и печенье с маслом

[Оленька star]

если хочешь похудеть-за пол-часа до еды нужно выпить стакан теплой воды

еще очень хорошо добавить туда чайную ложку меда

[Florence]

Я пока не выпью теплой водички, ничего не могу поесть, просто не лезет.

У меня так же было раньше - от еды тошнило, пока желудок был абсолютно пуст - категорически не воспринимал еду. С самого детства. Я где-то читала, что утром надо сначала выпивать стакан воды, чтобы желудок начинал функционировать, подготавливаться, так сказать, к приему пищи. Может конечно, это все враки, но действительно - до сих пор мне необходимо сначала выпить что-то жидкое, чтобы покушать сразу после сна. Или ждать пару часов

[Ugusha]

У меня так же было раньше - от еды тошнило, пока желудок был абсолютно пуст - категорически не воспринимал еду. С самого детства. )

Может у нас с Вами детство было особое.
Меня насильно кормили супами (лупили, заставляли стоять в углу на коленках), а вот сейчас я их люблю и понимаю что сухомятка только вред.

Я где-то читала, что утром надо сначала выпивать стакан воды, чтобы желудок начинал функционировать, подготавливаться, так сказать, к приему пищи.

И я читала, только не помню где. Все правильно пишут, так оно и есть.

[Нора]

Нора, полностью с Вами согласна. Когда я регулярно плаваю (а это происходит только летом) я начинаю мгновенно скидывать килограмм за килограмом. Но я именно плаваю (пока что тремя двумя стилями, никак не могу побороть батерфляй), а не бултыхаюсь.
А ещё очень многое зависит от внутреннего настроя человека. Если он скептически относится к тому или другому способу похудения, он никогда не похудает, аещё больше поправится *(мои личные наблюдения)

И я с вами полностью согласна, а еще и завидую,так как сама плаваю немного лучше утюга. И насчет настроя вы совершенно правы. Психологию еще никто не отменял.