От депрессии мне ничего не помогает, так что стараюсь не доводить себя до глубокого отчаянья, очень сложно выходить из этого состояния. А от плохого настроения пою в караоке. Лучше когда никто не слышит дома.
Давайте делиться способами поднятия настроения))) Вероятно, у каждого есть свой личный способ избавления от депрессии, который ему помогает лучше всего. Расскажите
От депрессии мне ничего не помогает, так что стараюсь не доводить себя до глубокого отчаянья, очень сложно выходить из этого состояния. А от плохого настроения пою в караоке. Лучше когда никто не слышит дома.
Иногда бывает-начинают лезти в голову всякие мысли.
Чтобы это прекратить, затеваю какую-нибудь творческую работу, например, связать себе ажурную маечку на лето.
Или засяду решать математику. Особенно трудные задания в такой момент хороши. Адреналин со знаком "+" обеспечен!
Посади цветы...
А я в моменты депрессии и плохого настрояние (слава Богу, бывают редко) сразу бегу к цветам-пересаживаю, перетаскиваю, меняю горшки, высаживаю семена...Я раньше этого не замечала, а потом подруга обратила внимание, что когда мне плохо и я ей звоню, я всегда в эти моменты "по локти в земле"....И правда-теперь зеленые друзья-мои главные помощники в борьбе с депрессией.
Мой блог onanaska.com
По поводу творческой работы-идея мне понравилась. Надо попробовать найти себе что-то в таком духе. Ну ещё думаю, возможно, плохое настроение бывает от рутины на работе. Вроде работа любимая, а вроде и поднадоело
А я вот при плохом настроении просто отвлекаюсь на что-нибудь. Например, смотрю тв или сплю. Глупое времяпрепровождение, но спасает от негативных мыслей.
Нотка (07.08.2011)
хм, а я как-то не рискую в состоянии депрессии пересаживать растения... если только обрезать старые листья (сухие). Но так никаких листьев не напасешься.. В помощь идут только фотошоп и брождение в сетях интернета...
Олеандр (31.08.2011), Подснежник (02.09.2011)