Для тех, кого интересуют диеты

[bell1972]

А еще я слышала мнение врача-диетолога о том, что Кремлевская диета очень вредна для организма, т.к. она не является оптимально сбалансированной с медицинской точки зрения. Но, если Вам такое питание подходит, то - на здоровье. Я считаю, что похудели Вы с мужем нереально быстро и Ваша задача теперь удержать этот вес. Я тоже худею, но на диете не сижу. Просто стараюсь правильно питаться. Худею медленно: за 6 мес. скинула всего 5 кг. Даю организму адаптироваться к новому весу постепенно, потому что резкое похудение - огромный стресс для него.

Я тоже знаю, что не всем эта диета подходит именно с медицинской точки зрения, и знаю людей, которые вообще не могли отказаться от большого количества углеводов. Мы вроде обошлись без огромного стресса. На первых двух неделях потягивало почки, но мы принимали Амвэевские витамины с клетчаткой. Теперь всё в абсолютном порядке. Волосы и ногти стали лучше "выглядеть", а это всё-таки лакмусовая бумажка для организма, в сон не тянет несмотря на весенний авитаминоз. Я кстати года три назад сидела на диете, в которой надо луковый суп 7 дней есть. Ужас! Диета разработана в Америке для людей, которые готовятся к операции на сердце, а я измучилась и измучила организм за эти 7 дней...

[Вишня]

Александра, рада за вас с мужем! Если такой быстрый сброс веса не отразился на здоровье, то это же прекрасно!
Расскажу как я сбросила свои килограммы. Рассуждала практически так же как и Танюша Л., вот рожу, а потом и за фигурой следить начну! А зря я так рассуждала! Нужно было заниматься спортом до беременности - легче потом бы было вынашивать и рожать. Во время беременности набрала 15 кг. После родов со мной остались 12-ть, пришлось перейти на пищу на пару приготовленную. Я не преследовала цель потерять эти килограммы - мне ребенка надо было кормить грудью, а дочка пищевой аллергик. Что бы я не съела - все у нее на коже потом проявлялось. Вот мне свекровь пароварочку и подарила! Какая же она у меня молодец! Во-первых польза для ребенка, а во-вторых для собственного организма! Резко я килограммы не теряла, постепенно: за 6 месяцев по 3кг, наверное. Точно не считала. 3-го января этого года начала ходить в фитнесс-центр - тренажерный зал, йога, бассейн. Такая красота! Легкость в организме, как будто тебе опять 15 лет!
Глядя на меня брат мужа тоже взялся за себя. При росте 156 см он весил 86кг!!! За 1.5 года на паровой кухне без занятий спортом он похудел на 20кг! Ест и мясо и овощи и пельмени, но приготовленные на пару и без майонезов и кетчупов! Вся семья у нас теперь ест такую пищу. Привыкли за 2.5 года уже. Купили еще соковыжималку, йогуртницу и хлебопечку. Хлеб тоже можно делать вкусный, а главное полезный для организма!

[CRST]

В этой теме я была, практически, созерцательницей, теперь захотелось высказаться. Девочки худейте правильно, не нужно ставить себе задачу похудеть в неделю на 3 кг., а дальше хоть потоп. Прежде чем приступить к диетам, почистите свой организм. Желудочно-кишечный тракт -- обязательно. Печень -- желательно. И только после этого начинайте менять своё питание, не травите свой организм. Раз в неделю, простите, чистите кишечник. С утра не только овсянка, но и чернослив. Днём несколько штук кураги, помогайте работе своего сердца. Обязательны комплексные витамины.
Ну и немного "смеха сквозь слёзы". Звонит в выходные сестра моего мужа, говорит, что неделю назад стала ходить на калланетику. Спрашиваю: "Ну, и как, нравится?" Она чуть не плача: "Представляешь, у нас в группе девочки худеют, кто килограмм сбросил, за неделю, кто полтора, а я три набрала."

[Натэлла]

CRST, прстите, что влезаю со своей поправкой, но это - важно. Печень можно чистить только в том случае, если нет желчекаменной болезни. Иначе можно на холецистэктомию "загреметь". И еще давно хочу добавить. Не обязательно ведь стремиться стать худющей "моделью", иначе можно свой организм довести до дистрофии. Особенно это опасно для нерожавших женщин. Они сидят на диетах, а потом организм сам по себе начинает стремительно терять вес, в результате - бесплодие. Кстати, похудеть бывает легче, чем поправиться.

[CRST]

Натэлла, Вы правы, но я имела в виду здоровых людей. Если есть проблемы со здоровьем, здесь уже нужен индивидуальный подход.

Вспомнила! Женщина, к которой я хожу на маникюр, сидит на интересной диете. Не меняет своего привычного рациона, но питается половинными порциями от того, что она раньше съедала за один присест, с перерывом в три часа. За три недели похудела на два килограмма. Говорит, что диет терпеть не может, во время их злющая становится, а такой метод питания её вовсе не напрягает. Это, конечно, можно объяснить психологическим аспектом. Она осознаёт, что не от чего любимого, ей отказываться не приходится, и то, что она не съела сейчас свою любимую конфетку, съест её через три часа.

[Lydmila]

У меня, на бывшей работе, такого же способа придерживалась сотрудница, действительно действенный способ. Я сама ему сейчас следую. Кушаю все, но гораздо в меньших количествах и чаще.

[katyona]

Не меняет своего привычного рациона, но питается половинными порциями от того, что она раньше съедала за один присест, с перерывом в три часа.

Хороший способ, но для такого питания нужно либо дома сидеть, либо начальника хорошего иметь, чтобы разрешал отлучаться покушать каждые 3 часа. А мне вот,студентке, никак не получится, не встанешь же среди пары, не уйдешь покушать. Хотя дома так и стараюсь питаться.
P.S. а расскажите действенную диету, чтобы потолстеть мужу... (все уже перепробовали: и ест в одно и то же время, и комбинированная пища, и помногу, и помалу... - все не в коня овес, видимо, порода у него гончая.)

[Оленька star]

[

P.S. а расскажите действенную диету, чтобы потолстеть мужу... (все уже перепробовали: и ест в одно и то же время, и комбинированная пища, и помногу, и помалу... - все не в коня овес, видимо, порода у него гончая.)

[/QUOTE]

У меня такая же проблема с мужем, кормишь его кормишь, и куда все уходит...муж смеётся, говорит, что "в корень", только еще б знать, где он этот корень .

[Нора]

Я знаю один проверенный рецепт для того, чтобы поправиться. Нужно съедать утром натощак 3 свежих куриных яйца.Но я думаю, что это не касается мужей katyona и Оленька star. Просто они молодые люди и у них прекрасный обмен веществ.Поэтому все жиры в организмах сгорают, а не откладываются.Пусть ведут здоровый образ жизни и все будет прекрасно. На мой взгляд это намного лучше,чем мужчина с "рюкзаками" сзади и спереди.

[katyona]

Я знаю один проверенный рецепт для того, чтобы поправиться. Нужно съедать утром натощак 3 свежих куриных яйца.

а яйца какие: сырые, вареные, жареные? Надо будет попробовать, а то идут кости, мышцы и кожа, никакой жировой прослойки. Он даже, когда купается, в воде больше 5 минут не может находиться, мерзнет.