Да, я комбинировала упражнения от Натэллы и Колючки. Все это было весело делать под любимую музычку и под "присмотром" Норы, Юлечки, BellaDonnы и многих других...Сообщение от Оленька star
P.S. Спасибо всем, кто поддерживал меня в моих нелегких начинаниях.
А я за праздники поправилась на 1,5 кг, представляете!?!
Тогда вам как нельзя кстати подойдут эти упражнения, а можно просто включить "музычку пошустрее" и вперед делать уборку после праздников.
Ну, это немного. Чем быстрее начнете худеть, тем лучше.
Кто-нибудь может мне рассказать про корень сельдерея, который круглый?
Я приноровилась его жарить... вкусно, но... можно ли его есть, всмысле насколько он калорийный (не знаю правильно ли сказала)?
Я знаю точно, что например картошка (которую я очень люблю, но не ем) особой пользы не приносит...
А как насчет сельдерея?
Кажется, калорийность 100гр корня сельдерея составляет всего 38 ккал. Но, если Вы жарите его на масле, то прибавляейте сюда ккал масла. Так что лучше не жарить. а тушить. Насчет картошки Вы зря. Она очень богата калием, который так полезен для сердца.Кто-нибудь может мне рассказать про корень сельдерея, который круглый
Я приноровилась его жарить... вкусно, но... можно ли его есть, всмысле насколько он калорийный (не знаю правильно ли сказала
Я знаю точно, что например картошка (которую я очень люблю, но не ем
А как насчет сельдерея?
Крахмала, который не очень-то полезен, в ней гораздо больше
А еще я видела, что продают не только круглый корень, но еще и продолговатый...
В чем различие? По вкусу они похожи?
Это - правда, к сожалению. Например, в 100гр цветной капусты содержится всего 30 ккал, а в 100гр картошки вареной - 120 ккал. В 100гр пшеничной муки - 320 ккал, отсюда - лучше съесть 200 гр вареной картошки с тушеным сельдереем, чем 1 булочку или 100 гр колбасы свиной (500 ккал).Крахмала, который не очень-то полезен, в ней гораздо больше
Ну т.к. булочки с колбасой я не ем, то и картошки страюсь избегать
А вот различные овощи меня очень даже интересуют
Ваши права
