Полностью поддерживаю последних трех ораторов. Главное-понемногу!
И относительно спорта- после 3,5-летних "угнибаний" в спортзале и диет оказалась в больнице на полостной операции, получила жуткие проблемы по гинекологии. И вы знаете, крыша сразу встала на место.
С тех пор никаких диет и спортзалов. Поправилась, конечно, но стала значительно лучше себя чувствовать, и по отзывам знакомых стала лучше выглядеть.



Я теперь не могу себе позволить даже на велотренажёре заниматься, а всё потому, что перед началом занятий в тренажёрке, нужно было пройти полное обследование. Когда стала немного полнеть, впала в депрессию, мозги на место сын поставил, сказал, что у меня есть выбор, или воспитывать его и быть полноватой, или продолжать худеть, но в другом месте.