Нужен дружеский " пинок "....

[Снежная птица]

Ой, еще вспомнила. Только это , по идее, еще до состояния "нужен волшебный пендель" (термин взять из Симорона ) использовать нужно. Медитация!

У меня не очень получается, но правда - так расслабляешься! Мне помогло рисовать иероглиф гуашью МЕЕЕЕЕДДДДЛЛЛЛЛЕЕЕЕННННОО ООО, как только возможно медленно. Я тогда почти не спала (постоянно кормила ребенка грудью, он постоянно просыпался) - а тут за ... ну сколько??? пару минут? - казалось, что проспала полноценно часа четыре!

И еще помогает "Я - это не мои чувства. У меня есть мои чувства (мой гнев, мое разочарование, моя боль, мой страх........), но я не есть (............). Я -центр чистого осознания". Это, кажется, в психосинтезе описывается....

[марта 134]

речевка! (и правда ведь похоже!!!)

-Во ,точно.Ты меня спасла.Я хожу мучаюсь ,не могу вспомнить как они назывались.Честно, всю голову сломала.Речевка.

[CRST]

Я не могу сказать, что у меня бывает депрессивное состояние, а вот когда "все достали" случается. Когда ничего не хочется делать, многое раздражает, как в сказке "Морозко" у Бабы Яги "Я и спать не могу, я и жрать не могу" всё это я называю "быт засосал". В этом случае я на денёк ухожу из дома. Оставляю записку на столе с перечнем дел для своих парней, блокирую всех абонентов в телефоне, кроме сына и мужа, сажусь в автобус/троллейбус/трамвай и еду. Просто еду, не имея конечной цели. Выхожу на приглянувшейся остановке и брожу по городу, захожу в кафе, неспешно выпиваю чашку кофе, смотрю в окно на суетящихся людей. Люблю побродить по набережной, забрести в старые московские дворы. Любимое место – парк на территории Кремля. Моя приятельница говорит, что Кремль на неё действует угнетающе, меня же он подзаряжает.
Иногда прошу мужа покатать меня по ночной Москве, с одной оговоркой, чтобы он много не говорил. Топаю в музей, на выставку, но хожу одна, просто на поддержание разговоров иногда нет сил.
Поход в маникюрный кабинет для меня не вариант, может быть потому, что я его регулярно посещаю, а вот лишний раз сходить к косметологу можно. Только не на чистку лица, удовольствия она мало принесёт, процедура немного болезненная, особенно если долго её не делали, а общий уход принесёт массу удовольствия.

[Tsvetik]

сажусь в автобус/троллейбус/трамвай и еду. Просто еду, не имея конечной цели. Выхожу на приглянувшейся остановке и брожу по городу, захожу в кафе, неспешно выпиваю чашку кофе, смотрю в окно на суетящихся людей. Люблю побродить по набережной, забрести в старые московские дворы. Любимое место – парк на территории Кремля. Моя приятельница говорит, что Кремль на неё действует угнетающе, меня же он подзаряжает.

Просто здорово!!!

[Александра\\]

Я в детстве-юности очень любила ездить в киевском трамвайчике по запутанному маршруту центра города совершенно без цели. Могла ехать в одну сторону час, потом в другую и смотреть в окно на жизнь. Сейчас мне этого очень не хватает. В Запорожье улицы прямые, длинные, вычерченные под линейку...

[Ресница]

Снежная птица и Михаил бравируют знаниями психологии!!! Браво, конечно! Но всё намного проще!
Конечно, можно в шкафах прятаться, а можно и похудеть немного, чтобы в шкафу было удобнее!!!
А я вот не верю во все ваши долгие медитации, психосинтезы, диагностики! ВСЁ в нашей жизни ОДНАЖДЫ!!!Как можно по одной диагностике судить о темпераменте, характере, способностях??? (а у нас психологи на основании одной диагностики о диагнозах речь ведут!) Глупо! Всё зависит от ежеминутного состояния, отношения, настроения, если хотите!!!
Обращалась как-то к психологу скорее из-за любопытства. Финиш! Одни и те же вопросы: о детстве, матери, пубертатном периоде... Все его советы и сама знала! И знаю одно: как бы мне ни было плохо, не хочу разговаривать с психологами, медитировать и т.д. Лучше встречусь с подругой, поболтаем! Или с любимым мужчиной поговорим, устроим романтИк!
Конечно, могу предположить, что сейчас старожилы форума будут писать о моей приземленности и примитивности. Пусть! Но всё-таки мои "золотые правила" работают эффективнее, чем ваши медитации!
И ещё: я же не говорила о том, что надо все правила соблюдать!!! Хоть одно!!! И на пользу точно пойдет!

[gvelent]

Бродить по городу- просто замечательно! Особенно когда хватает сил выйти из дома. Я, видать, совсем уж того Знакомые при встрече сетуют- тебя нигде не видно, не заходишь, не звонишь, чем- то сильно занята? Головой киваю и бегу домой.
Поэтому сегодняшний рывок в маникюрный кабинет, почти прорыв. Правда, почитав тему, радость поугасла. Но все равно, если обещала, покажу результаты.

[Михаил]

мои "золотые правила" работают эффективнее, чем ваши медитации!

Бравируете Вы. Где я упоминал о медитации? Каждый живёт по удобным для него законам. Но бывают ситуации, когда дремучесть не спасает и нужен врач.

[gvelent]

Вот так было два дня назад. Беспросветно, пеньки- черенки



А сегодня было так

[Ресница]

А сегодня было так

Здорово! Как же я люблю цветы! Любой листочек радует!