Для тех, кого интересуют диеты

[Нора]

Это так здорово! Девочки! Все в бассейн!

Я очень рада за вас,Натэлла! Кролем - это высший класс! Поздравляю!
P.S.Присоединяюсь к вашему призыву!

[Finik]

Одна из полезных диет для организма.
Диета на гречневой каше.
Гречку нужно запаривать кипятком на 2 часа. Не солить, не перчить, с майонезом и керчупом употреблять нельзя. Кушать, запаренную гречку, можно сколько угодно, запивая ее 1% кефиром. За неделю 5 кг обеспечено. Проверено. Полезная диета тем, что гречка выводит из оранизма все шлаки. Диета жесткая, так как кроме гречки и кефира 1 %-го всю неделю питаться надо только ей и ни чем больше. Но результат не заставит себя долго ждать, если соблюдать диету. Можно сидеть 2 недели на этой диете. А еще очень полезно есть на завтрак овсяную кашу. Доброго здоровица всем. И не злоупотребляйте диетами.

Вот я сидела на этой диете все время хотелось кушать. Просто кошмар какой-то.
Сейчас сижу даже не на диете, а просто исключила из рациона мучное и жирное и обязательно после 18 вечера не кушать.
Результат за 1.5 месяца я скинула 5 кг. При чем немного раз, два в неделю могла съесть печенюшку или что-то сильно запретное.
Главное не есть после 18 часов.
Иногда на ужин ем что-то легкое, в основном овощи, рыбу.
Сейчас решила сесть на диету, чтобы чуть быстрее ещё скинуть кг. Но пока не определилась на какую.

[ЛЬВИЦА]

Сейчас сижу даже не на диете, а просто исключила из рациона мучное и жирное и обязательно после 18 вечера не кушать.

Аналогично и я так поступаю.

Вот я сидела на этой диете все время хотелось кушать. Просто кошмар какой-то.

Да, это очень строгая диета, не каждому по зубам.

Я стараюсь кушать полезные продукты, а мясо и рыбу употребляю в паренном и вареном виде.

[Xana]

Иногда на ужин ем что-то легкое, в основном овощи, рыбу.

а рыба не токое уж и легкое) ее очень долго переваривает желудок как и грибы!

[Ugusha]

Грибы не перевариваются желудком, как их разжуешь, так и выход будет)))

[kairka]

Сейчас решила сесть на диету, чтобы чуть быстрее ещё скинуть кг. Но пока не определилась на какую.

Ни на какую! :p У вас замечательная скорость снижения веса. Истязая себя можно похудеть быстрее, но быстро потерянные килограммы вернутся. Вы же этого не хотите. Лучше медленно, но верно. В любом случае - удачи!

[Михаил]

а рыба не токое уж и легкое) ее очень долго переваривает желудок как и грибы!

Кто Вам это сообщил? Рыба и грибы на 80-95% состоят из воды.Белка примерно 3-5%, жиров 0,5 -5%, углеводов 0,8 -2%. При таких показателях пища переваривается быстро и легко.

[Xana]

Михаил, Сообщил гастроэнтеролог, я сама удивилась!

[Xana]

Истязая себя можно похудеть быстрее, но быстро потерянные килограммы вернутся

А еще хуже можно заработать кучу болячек по ЖКТ. Лучше всего не передать и стараться поесть за 4 часа до сна.

[Finik]

Аналогично и я так поступаю.


Да, это очень строгая диета, не каждому по зубам.

Я стараюсь кушать полезные продукты, а мясо и рыбу употребляю в паренном и вареном виде.

Я пробовала кефирную диету, вообще не пошло, у меня повышенная кислотность желудка от кефира было не хорошо и изжога мучила и есть хотелось.

Вот овощи и рыба у меня все замечательно.
Гавайскую смесь, замороженную очень люблю и крабовые палочки (они из рыбы).