Отруби хорошо восстанавливают баланс микроэлементов внутри организма, насыщают витаминами. От этого улучшается состояние кожи, волос, ногтей, да и вообще, общее состояние всего организма в целом.
Но на вскус, не очень. Тут уже Вам решать, насколько Вы можете пожертвовать отсутствием удовольствия от приема такой пищи.
С кефиром - гадость, а с Активиа, или густым йогуртом повкусней. Главное просто слопать быстрей, чтобы долго не запихиваться.
Немного слабей результат от геркулеса. Но тоже хорошо влияет на внешний вид.
Но его хотябы заварить можно. Т.е. кипятком залил в стакане и через 5 мин съедаете. Вкус никакой.
Натэлла, скажите, а разве отруби можно варить? Я думала в них все витамины пропадут. И весь смысл именно в том, чтобы их каким-то образом сырыми проглотить.
Последний раз редактировалось Юлечка; 17.04.2009 в 17:25.
