Очень хочется,но никак.
Может кто знает?
Как бросить курить?
Очень хочется,но никак
Пока сама не захочешь, ничто не поможет, было бы желание и воля.
Всему учусь!
Жаннет права, поможет только сила воли, увы.
Мой супруг прочитав книгу Алена Кара Легкий способ бросить курить-таки бросил,не курит уже третий год.А я не читала и дымлю потихоньку.(все никак не собирусь почитать)Настроиться надо.
Я читала эту книгу, не помоглоСообщение от Маша Л
Полностью согласна с большинством, без очень сильной мотивации ничего не получится... Одного желания, к сожалению маловато будет
Относительно книги Карра -это для людей внушаемых, мало кому помогает. И всё далеко не так просто, как многие думают. Курение по классификации ВОЗ является одной из разновидности наркомании. Следовательно, это болезнь.Избавиться невероятно трудно. Как правило, без специфического лечения не обойтись. Разговоры о том, что кто то "раз - и бросил" -сказки бабушки Арины. И вот почему. Прежде всего следует иметь в виду тип нервной деятельности человека. Далее - сколько лет курит, сколько в сутки, какой сорт табачных изделий и т.д. У нас к проблеме курения относятся полусниходительно. Настоящей борьбы с этим недугом в нашей стране не существует. И получается, что "дело помощи утопающим - дело рук самих утопающих". Тем не менее - деваться некуда - нужно бросать!
Я сама сколько не старалась бросить курить, так и не могу по сей день.....могла не курить месяц, пол года, но потом снова рука тянулась к мужа сигаретам с мотивом одну и все, но естественно эта одна превращалась в выкуренные пачки и уйма потраченых денег! Вот друг посоветовал видео, на котором профессор рассказывает эфективный метод борьбы с никотинозависимостью. я еще не пробовала, все никак не собирусь.....то забуду то не до этого.
Вы попробуйте, может поможет, и обязательно напишите о результатах!
http://vkontakte.ru/video9668428_74409583
Всё зависит от того насколько ты этого действительно хочешь. Мы с мужем бросали по Карру. Он был инициатором, я относилась к этой "прихоти" снисходительно, типа "давай попробуй, у тебя же не получится и я смогу курить спокойно" Но он стал меня доставать. Мы уменьшали количество выкуренных сигарет в день, но это каторга - постоянные мысли о том, когда же будет можно затянуться. В конце концов, я сказала "Все! Сам хотел бросить. С сегодняшнего дня не курим. Я бросаю, и ты то же. Совсем!" Первую неделю я виделя все как через пелену. Сложно объяснить, наверно это были ломки. Потом стало отпускать. Сейчас с того момента прошло 2,5 года. Курить не тянет вообще. Сигаретный дым не вызывает никаких положительных реакций - только отвращение. Он то же бросил тогда же, только немного сложнее (покуривал иногда тайком еще в течении месяца). Наши стажи были такими: мой 10 лет, его 16 лет. Так что всё возможно.
Еще у меня есть старшая сестра, тоже бросила по Карру. Так она вообще смолила на протяжении около 30 лет по 2-3 пачки в день без фильтра. И в один день бросила.
Просто нужно поверить в себяи не оставлять надежды, что когдато придет день и можно будет ......
Страх перед возможностью ошибки не должен отвращать нас от поисков истины
Иринок, без силы-воли, конечно никуда, но моему мужу неплохо помогает пластырь "Никореттэ". Там три программы рассчитанных на три недели. Первая самая сильная и далее по убывающей. Муж говорит, что с ним намного проще. Ещё есть жевательная резинка "Никореттэ", но ему она не нравится, говорит ощущение такое, словно почку сигарет в рот положилОчень хочется,но никак
Спасибо.С книгой бросил муж и дочь полтора года назад.А я читала,пыталась и не получается. Желание есть,а вот с силой воли напряженка.А с Никореттой надо попробовать.
Ваши права
